სასწორი

Image

წონა, შენი პირველი საფიქრალი🙂 ყველაზე ზუსტი დილით უზმოზეა.

შეეცადეთ გამოიყენოთ ელექტრო სასწორი.

ნუ დალევთ/შეჭამთ სასწორზე დადგომამდე 1 საათით ადრე.

ჩაიცვით მსუბუქი ტანსაცმელი.

მოერიდეთ აწონვას კრიტიკულ დღეებში, ამ დროს წონა არაზუსტია.

ნუ აიწონებით ხშირად, სავსებით საკმარისია კვირაში ერთხელ ან ორ კვირაში ერთხელ, ეს უფრო მეტ სტიმულს შეგმატებთ🙂