ჯანსაღი ცხოვრების 15 წესი მოსწავლეებისთვის

  1. შეინარჩუნე სკოლაში შენი კვების გრაფიკი
  2. აუცილებლად ატარე სკოლაში ჯანსაღი საკვები, რომელსაც მოიმზადებ საღამოსImage
  3. დაიძინე არანაკლებ რვა საათისა
  4. სკოლაში/უნივერსიტეტში წასასვლელი ტანსაცმელი აუცილებლად მოიმზადე საღამოსImage
  5. დილას აუცილებლად ისადილე
  6. დღეში ორჯერ გარდა სადილის, საუზმის და ვახშმისა წაიხემსე ორჯერ, ცოტ-ცოტაImage
  7. შეასრულე საშინაო დავალებაImage
  8. ჩაანაცვლე საჭმელი მუსიკით
  9. ნუ შეჭამ იმიტომ, რომ შენი მეგობრები ჭამენ🙂
  10. იყავი აქტიურიImage
  11. შეიძინე ჯანსაღი ცოვრების წესის მიმდევარი მეგობრები
  12. დაიწყე სიარული ფიტნეს კლუბშიImage
  13. ნუ დაივიწყებ სეირნობას
  14. მონაწილეობა მიიღე საოჯახო სასურსათო ვაჭრობაშიImage
  15. ნუ გააცდენ ფიზ-კულტურის გაკვეთილებს🙂Image