აუცილებეი ნივთები დიეტის დასაწყებად

აქ ჩამოვწერ ნივთებს, რომლის ქონა ამ დიეტის დროს აუცილებელია🙂

  1. სამზარეულოს ელექტრო სასწორი
  2. სასწორი, რომლითაც ავიწონებით ჩევნ (სასურველია იყოს ელექტრო)
  3. დღიური ან რვეული სადაც ჩავიწერთ, ჩევნი დღის მენიუებს და ჩავინიშნავთ ყოველდღე მიღებული კალორიების რაოდენობას
  4. კონტეინერი, რითაც უნდა ატაროთ თქვენი საკვები სასწავლებელში ან სამსახურში